BALLABIO – Da oggi e per tutti i mercoledì di giugno e luglio alle 18:30 (escluso il 2 luglio), al Parco della Villa comunale di Ballabio, si terrà il corso di Yoga gratuito tenuto dalla ballabiese Ingrid Pedroli. Si tratta delle pratiche di odaka yoga, aperte a tutti e adatte a tutti. L’Odaka Yoga racchiude in sé il Bushido (la via del guerriero), lo zen e lo yoga e si fonda sui movimenti biomeccanici del corpo che vengono riprodotti tra una posizione e l’altra, in una sequenza che diventa molto fluida e armoniosa. Il corpo si fonde così con se stesso e trova l’equilibrio non solo nella concentrazione unita alla pratica, ma anche nell’emozione, oltre che nella forza.
Si tratta, infatti, di una disciplina per cui è necessaria anche una buona dose di forza fisica (che peraltro sarà molto utile anche per bruciare quelle cellule adipose che tanto infastidiscono). Praticare Odaka Yoga aiuta a rieducare il corpo a muoversi in modo naturale, risvegliando l’intelligenza corporea. I benefici sono dovuti proprio a questi movimenti biomeccanici che permettono al corpo di raggiungere le varie posizioni in modo più naturale, senza stressare le articolazioni, un po’ come se le aiutassimo a distendersi.
Per informazioni contattare Ingrid al 3492980678.
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